咖啡大腸淨化/咖啡灌腸作法

每週至少三次

咖啡大腸淨化作法：以1000cc、36.5℃左右的咖啡大腸淨化液進行時間約半小時，這時會覺得腹部有腸蠕動的感覺，然後再上次一廁所，同時做新谷式深層腹式按摩，徹底排便。

喝125cc的布魯士根菜汁加ABC益生菌，重整淨化後的腸道環境。




大腸淨化步驟也可以視個人需求在晚上進行，有人的使用心得是，晚上進行大腸淨化可以讓身心完全放鬆，一覺到天亮。