咖啡大腸淨化詳細步驟

內容摘錄自自己就能做的腸道淨化法
只要十五分鐘，自己就能在家淨腸
①首先準備咖啡液，適合的咖啡液溫度與體溫相當(36~36度C)。
　可以使用市售的灌腸用咖啡(155g)，或自己調配：將有機咖啡磨成粉，確定沖泡出的濃度，　　
　再加上乳酸菌生成萃取液EMIX或寡糖礦物質(請使用天然成分)。最後注入1000至1200c.c.的
    熱水。

②確定軟管的止水閥已經關上，然後把咖啡液倒進灌腸袋中。倒完以後，一定要先打開止水
　閥，讓少量液體流回量杯，以去除管內的空氣，確定液體已流到軟管前端後，關閉止水
　閥，就可以拿到廁所使用。

③把灌腸袋掛在高處，離地約170~190公分。採跪姿的人可以掛低一點。

④軟管前端塗上少許潤滑油，慢慢插進肛門，再打開止水閥。液體通常會在一、兩分鐘進入
　大腸。灌入後不必忍耐，有便意就可以排泄。

⑤用右手所有手指的指腹，依順時鐘方向，亦即糞便在腸內移動的方向慢慢畫圈，輕輕按
    摩。左下腹部尤其要用力壓，持續按摩到排便結束。